サプリメント

マカその他の効果

目の疲れにいい
目の疲れにいいとされているものにブルーベリーがありますが、マカも目にとってもいいんです。
目の疲れが取れなくなり、眼精疲労が強くなると視力の低下、ドライアイなど、目のトラブルを引き起こします。
マカには、目の疲れや眼精疲労に効くアントシアニンが入っています。
年齢とともに、ロドプシンが減少すると、目のかすみや目の疲れが強くなりますが、このロドプシンを再生する力を持っているのがアントシアニンなんです。
1日中パソコンを使っている人や、コンタクトレンズを使用中の人なら、アントシアニン豊富なマカを飲んでみてはいかがでしょうか。

抜け毛にいい
抜け毛が起きるのは遺伝が大きな原因ですが、生活習慣が抜け毛を悪化させることがわかっています。
食習慣の乱れや不規則な生活、運動不足といったことがあると血行が悪くなり、頭皮に栄養が運ばれません。
ホルモンや自律神経のバランスを崩してしまうストレスも、抜け毛の原因ですね。
ビタミンやミネラルといった栄養が豊富で、ホルモン、自律神経のバランスを整える働きを持つマカhttp://xn--u9jtg1fm74k9l0c.com/は、抜け毛にも効き目があるんです。
全身の血行を良くする働きを持っていますから、頭皮や毛髪の健康だけではなく、全身の健康を促進させることができます。

貧血に効く
マカには鉄分が豊富に入っています。
女性に多い貧血を強くサポートしてくれる成分ですね。
特に女性は生理中、貧血になることが多く、鉄分を積極的に補っていきたいもの。
睡眠不足や食事が不足していると、貧血になる危険性が出てきます。
ほとんどの人は、1日に必要な鉄分を摂れていないというデータがありますから、意識して鉄分を補うようにしましょう。
鉄分だけではなく、ビタミン、カルシウムといった栄養の入ったマカであれば、貧血から来る立ちくらみや耳鳴りも予防することができます。

アンチエイジングができる
マカにはビタミンやミネラルが豊富に入っています。
食品から摂取するだけでは、満足できる栄養分を摂取することが難しいものですが、マカのサプリメントなら、不足しがちな栄養素をしっかり補うことによって、アンチエイジング効果が得られます。

↓マカは冷え性にも効果的

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